こんにちは、池田です。

蒸し暑い日が多くなってきましたね。暑さに慣れていないこの時期、体感ではそうでもなくても、知らない間に脱水気味になり熱中症になることがあります。体も疲れやすい時期なので、無理をせずリズム良く生活して体調を崩さないように気をつけてくださいね。

さて、骨活中の私ですが、日々何に気をつけようかと考えています。

カルシウム、タンパク質、ビタミンD、ビタミンKは骨を強くするために大切な栄養素です。特にカルシウムは日本人の男女とも、どの世代でも不足しがちな栄養素なので気をつけて摂るようにしています。

牛乳、小魚、海藻などに多く含まれており、なかでも牛乳カルシウムの吸収率が良いということなので、牛乳とビタミンKを多く含む納豆を毎日摂取しています

逆にひかえた方が良いものもあるようです。

塩分の取り過ぎはカルシウムの尿排泄を促進させてしまいます。

リン、カフェイン、アルコールを摂り過ぎるとカルシウムの吸収を阻害させるそうです。リンは大抵の食物に入っておりインスタント食品や食品添加物にも多く含まれているため過剰摂取には注意が必要です。

カップラーメンやスナック菓子は大好きですけど控えめにしないといけないな・・・と思う今日この頃です。

 MRI検査について①

 

やっと勇気をだして婦人科外来にたどり着いたけれど

診察への緊張や恐怖心があり、

泣き出される方・・

震えがとまらない方・・

診察中や診察後に緊張で気を失ってしまう方・・

そんな女性にであうと心が痛くなります。

 

診察のトラウマ、恐怖心、羞恥心など、

多かれ少なかれあるかと思います。

無理せずに少しずつ「産婦人科受診」に慣れていけばいいのです。

 

内診台に恐怖を感じるなら、

先ずはMRI検査という選択肢もあります。

子宮・卵巣を画像化して診ることができる検査です。

もちろん何か異常がみつかればさらなる検査が必要になります。

その頃には、私たちに慣れてくださりスムーズに検査にうつることができるものです。

心配があるときは、診察前に私たちに相談してみてくださいね。

 

牧野

 

＜参考＞

MRIとはmagneteic Resonance Imaging（磁気共鳴画像）の略称です。

強い磁石と電波を利用して体内の状態を断面像として描写する検査です。

 

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 MRI検査について②

 

卵巣の腫れ（卵巣腫瘍）は、良性・境界悪性・悪性に分けられますが、

その鑑別診断のためにMRI検査は有用です。

その他、子宮内膜が厚くなっていたり、不整である場合は、

まず私たちは、“子宮体がん”や“子宮内膜増殖症”を疑うのですが、

細胞診・組織検査に加えて、

府中市民病院婦人科では、積極的にMRI検査もしています。

検査で“がん疑い”であれば、すぐに手術可能な施設にご紹介しております。

手術の結果、「早期のがんでした」というご報告をいただき、

やはり！

MRI検査をしていてよかった！

・・・そう思うことが最近、何度もありました。

 

府中市民病院ではMRI・CT検査・密度検査の画像診断が可能です。

緊急検査でも、放射線技師さんたちは快くすばやく検査をしてくださいます。

ゆえに、早い診断が可能となっています。

 

かつて若かりし頃、患者さんから

「若い先生は検査ばかりする」「経験が浅いから検査に頼るのだよ！」

と言われたことがあります。

いつのまにか、産婦人科医になってはや30年・・・

もう若くはありませんが・・・

年をとっても、やはり検査は大切だと思っています。

病気をみつけるには、診断材料がそろっているほうが安心なものです。

 

牧野

 

 

こんにちは久保です。

そろそろ蛍が飛んでいるかと思い、先日より夜の散歩を復活しました。

飛んでいる蛍は少ないので、探すのが楽しく、骨活にも繋がるかと思いひとり喜んでいます。

前回、更年期について少し書かせて頂きましたが、足りない部分も多いのではないかと反省しました。（詳しくは牧野先生のブログにも書いてあります。）

ネットでの情報検索をみなさんも利用されていると思います。

ネットでの情報はとても参考になりますが、情報が多すぎて不安になったりしませんか？

受診された方も、情報があってもなくても不安を抱えてこられますが、問診から始まり必要な検査や説明etcがあり、診察の終わる頃には、少しホッとされて帰られているように思います。

婦人科の待合室では更年期障害等についてのビデオで流れていますので、是非参考にご覧くださいね。

情報の選択に困った場合は是非、婦人科にご相談ください。